Cara Menjaga Mata Agar Tetap Sehat secara Alami

Cara Menjaga Mata Agar Tetap Sehat secara Alami – Ada banyak sekali Cara yang bisa membuat mata anda Tetap Sehat. Namun, meski kebanyakan orang telah memahaminya dengan baik, tetap saja tidak banyak orang yang melakukan tips mata sehat itu. Repotnya, di zaman modern ini yang namanya televisi, komputer, atau game konsol, sudah menyebar hingga ke pelosok dunia. Sehingga semakin banyak saja orang yang harus mengenakan kacamata di usia sangat belia.

Cara Menjaga Mata Agar Tetap Sehat secara Alami

Disini, admin hanya menuliskan kembali hal-hal yang termasuk kedalam tips mata sehat itu. Semoga saja, hati Anda yang membacanya bisa tergugah untuk melakukan hal-hal yang cukup sederhana ini.

1. Konsumsi Makanan yang Baik untuk Mata Secara Rutin

Dengan mengkonsumsi makanan yang baik bagi kesehatan mata, maka Anda sudah mengurangi resiko terkena penyakit mata. Gizi yang baik untuk mata adalah vitamin A, E, C, dan betakaroten. Zat gizi tersebut cukup banyak, dan tentu saja mudah didapatkan. Makanan yang mengandung gizi ‘perawat’ mata itu juga tidak mahal. Berikut ini adalah beberapa makanan-makanan yang sangat baik untuk mata. Masih banyak tentunya makanan yang dapat merawat mata Anda.

a. Wortel

Makanan Bugs Bunny ini memang sudah diketahui orang-orang sebagai salah satu makanan dengan gizi yang baik untuk merawat mata. Bagaimana tidak? Wortel mengandung sangat banyak antioksidan betakaroten. Bila ingin mata Anda tetap sehat maka makanlah secara rutin sayuran yang satu ini.

b. Alpukat

Buah yang paling baik untuk merawat mata Anda adalah alpukat. Alpukat mengandung sangat banyak lutein yang diyakini dapat merawat kesehatan mata juga. Selain itu, alpukat juga kaya akan vitamin A, C, dan E yang baik pula untuk mata.

c. Bayam

Makanan yang ‘dipopulerkan’ ke seluruh dunia oleh Popeye ini kaya akan lutein dan betakaroten. Sehingga. tentu saja bayam juga termasuk makanan yang dapat merawat mata Anda.

2. Hindari Aktivitas yang Dapat Merusak Mata

Membaca buku dalam cahaya yang temaram diyakini dapat merusak mata, karena indera penglihatan akan mengeluarkan semacam cairan bila keadaan kurang terang, sehingga mata cepat lelah.

Terus menerus menatap layar monitor juga dapat dipastikan merusak mata Anda. Nah, bagaimana jika pekerjaan Anda mengharuskan Anda menatap monitor dalam waktu yang lama? Jangan khawatir, usahakan setiap 5 menit mata Anda, fokuskan melihat sesuatu yang lebih jauh dari monitor selama beberapa detik. Itu akan membantu merefresh mata Anda.

Jangan mengucek atau mengusap mata Anda terlalu kasar juga merupakan salah satu tips mata sehat. Kalau memang diperlukan, kuceklah mata dengan selembut mungkin. Selain itu, diketahui juga bahwa sinar UV dari matahari dapat merusak mata Anda. Jadi gunakan kacamata hitam bila sinar matahari sangat terik. baca juga: Pencegahan mata katarak

Sebagai tambahan, anda juga sebaiknya mengkonsumsi suplemen khusus mata yaitu Walatra Sehat Mata Softgel .

Walatra Sehat Mata Softgel ini merupakan ramuan herbal dari berbagai macam buah dan tanaman yang mengandung gizi sangat baik untuk kesehatan mata, diantaranya : Ekstrak Blueberry, Ekstrak Biji anggur, Esktrak Wortel, Ekstrak Greentea, Ekstrak Taurine, Ekstrak Acayberry, Ekstrak Bunga Matahari, Ekstrak Ginkgo Biloba, Ekstrak Jeruk Bergamot, Ekstrak Bunga Canola, Alpukat dan Sledri.

Semua bahan dasar tersebut dipilih langsung oleh para ahli kesehatan sehingga khasiat dan manfaat yang di dapatkan bisa sangat terjamin. untuk informasi pemesanan silahkan anda kunjungi situs resmi Agen Resmi Walatra Sehat Mata Softgel berikut => Agen Walatra Sehat Mata Softgel.

*note : Walatra Sehat Mata Softgel ini tidak dijual di apotik manapun, jadi silahkan kunjungi Agen Resmi Walatra Sehat Mata Softgel yang sudah kami cantumkan di atas.

Demikian informasi yang bisa admin sampaikan mengenai Cara Menjaga Mata Agar Tetap Sehat. jika menurut anda informasi ini bermanfaat silahkan share ke teman atau saudara anda.

posted by: http://www.agenqncjellygamat.com/

Lihat Produk Kami Lainnya :

Cara Menjaga Mata Agar Tetap Sehat secara Alami

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *